В современном мире люди очень озабочены внешним видом
потому что он действительно важен и это понятно. Недовольство внешностью, в большинстве случаев, присуще женской половине человечества и чаще всего претензии к телу предъявляются в виде такого упрека, как лишний вес.
Кто-то страдает от 5 лишних килограмм, а кто-то от 20 и больше.
Кто-то страдает от 5 лишних килограмм, а кто-то от 20 и больше.
Ожирение так стремительно распространяется среди населения, что вызывает тревогу у специалистов
И не зря, потому что вместе с приростом массы тела развиваются различные недуги как физические, так и психологические. И те и другие опасны. Люди попадают в замкнутый круг: желание похудеть приводит к диете, диета (ограничение) вызывает стресс, а состояние стресса вынуждает человека опять начинать употреблять пищу как до диеты: сладкое, мучное, жирное и все остальное вкусное…Вес возвращается, может даже увеличивается! Человек страдает еще больше, так как испытывает букет негативных чувств и эмоций, от вины и обиды до зависти (к другим, кто смог похудеть или к тем, кто ест все, что хочет и не поправляется) и гнева на себя и не только.
От страдающих, и не победивших свои излишества на теле, мы слышим фразы
«Я не могу похудеть, потому что…», «У меня широкая кость», «Гормональный сбой во всем виноват…» и другие, на их взгляд, не менее серьезные причины.
На самом деле существуют заболевания, при которых набор лишнего веса не избежен, но их всего 2% (зафиксированных в медицине).
На самом деле существуют заболевания, при которых набор лишнего веса не избежен, но их всего 2% (зафиксированных в медицине).
Поэтому решение проблемы избавления от лишнего веса, должно начинаться с анализа психологического состояния человека, его образа жизни и выяснения мотивов похудения.
И только после этого можно выстраивать программу восстановления нормального веса, подходящего именно этому человеку, чтобы не просто похудеть, но и удержать, то, что достигнуто!
Лариса Шевцова
Автор и ведущая вебинара
Психолог – консультант;
Педагог – психолог;
Врач ВСЭ;
Автор ряда психотерапевтических методик, специалист по позитивной психотерапии;
Опыт работы в медицине и психологическом консультировании более 18 лет;
Основная сфера профессиональных интересов: возрастная и семейная психология;
Образование подтверждено дипломами.
Педагог – психолог;
Врач ВСЭ;
Автор ряда психотерапевтических методик, специалист по позитивной психотерапии;
Опыт работы в медицине и психологическом консультировании более 18 лет;
Основная сфера профессиональных интересов: возрастная и семейная психология;
Образование подтверждено дипломами.
Для кого подходит интенсив :
психологов, психотерапевтов,
студентов психологических факультетов
студентов психологических факультетов
нутрициологов, врачей,
альтернативных консультантов.
альтернативных консультантов.
Программа интенсива
1 день
14 января 19:00 мск
14 января 19:00 мск
- Почему так трудно нормализовать вес?
- Пример из практики: ведение Дневника питания.
- Интуитивное питание. Бывает ли оно эффективным?
- Что такое голод и аппетит. Чем опасна путаница в этих понятиях.
- Расчет формулы здорового веса (приготовьте блокнот, ручку и калькулятор).
- Влияние особенностей телосложения на полученные показатели.
2 день
15 января 19:00 мск
15 января 19:00 мск
- Опасности диетических ограничений.
- Анализ замкнутого круга худеющего.
- Классификация психотипов людей, страдающих от избыточного веса.
- Обзор обучающего курса, программы психологического консультирования при терапии лишнего веса.
Зарегистрироваться на вебинар
Остались вопросы напишите нам:
E-mail: info@worldofpsychology.ru