Сегодня вновь предлагаю вам заглянуть «за кулисы». Работа с одним молодым человеком. В центре внимания страх выходить на улицу, страх ходить в университет. Но вот что показалось ему странным. Рядом с мамой не страшно, хоть в другую страну. Одному сложновато, но терпимо. А вот в присутствии других людей страшно.

Когда я училась на клинического психолога, то мне виделись богами те, кто молниеносно ориентировался во всех этих «психиатрических» рубриках, помнил наизусть критерии и признаки и свысока раскидывал ярлыки: «О, это же, шизойдное!»... «Ну, тут все понятно, БАР»… «а что тут сделаешь, это же эндогенная депрессия»… «Очевидно же, обсессивно-компульсивное расстройство!».

Но их волшебство до сих пор не перестает удивлять меня и, конечно, моих клиентов.

Что нужно для того, чтобы чудо произошло? Совсем немного! Запрос клиента, открытость психолога к диалогу и колода карт.

На приеме пациентка с генерализованным тревожным расстройством. В голове практически бесперебойно возникают тревожные мысли. Этот внутренний персонаж, звучащий в голове.......

Эта статья для психологов и психотерапевтов, работающих с тревожно-фобическими расстройствами.
Я задумала короткую серию статей об основах тревоги. Сегодня я расскажу вам о желании знать наверняка.

При рождении долгожданного малыша родители стараются окружить его максимальной заботой и вниманием.И это прекрасно и правильно.

Остановитесь ненадолго. Заметьте, в какой позе находитесь. Прислушайтесь к собственному дыханию. Можете ли вы почувствовать свое тело? Ощущаете ли боль или тяжесть где-нибудь в теле? Быстро ли мысли сменяют друг друга? Или ум спокоен? Удобно ли вам? Или вы напряжены?

Мама, не бей меня, пожалуйста!», «Ты не ребенок, а полный болван, свинья неблагодарная!»… По статистике 26 тысяч детей в России становятся ежегодно жертвами домашнего насилия. Какими они вырастут потом?

Замечали ли вы когда – нибудь за собой, что с разными людьми общение происходит по-разному. С одними мы можем показать свою силу, значимость, другие вызывают раздражение, третьих вообще игнорируем.

Сегодня я хотела поделиться с вами каким-нибудь случаем из своей практики. И пока выбирала, вспомнила о недавнем разговоре с одной из своих клиенток. А беседовали мы вот о чем: как выбрать себе учителя? Кому я готова доверить обучать меня, например, построению отношений или основам профессии. На что я буду смотреть при выборе своего педагога.

Почти все тревожные клиенты просят помочь им избавиться от тревоги. И вот работа кипит, мы движемся в этом направлении, но на каком-то этапе возникает остановка. И это не просто какой-то маленький стоп сигнал на дороге, предупреждающий о том, что надо пропустить кого-то вперед. А такой огромный стоп-сигналище, предупреждающий, что жить без тревоги может быть еще более тревожно, чем с ней.

Как часто мы сталкиваемся с детскими капризами? Непослушание,
вызывающее поведение, слезы и истерики. Встретив такого ребенка на
улице, мы пренебрежительно отворачиваемся и думаем: «Неужели нельзя
нормально воспитать ребенка?

В последнее время среди родителей множество споров на тему того, с какого
возраста давать ребенку пользоваться смартфоном. Чаще всего родители разбиваются два лагеря: «Не давать телефон чем дольше, тем лучше» и «Давать с младенчества». Почему-то золотой середины здесь нет – либо все разрешать, либо все запрещать.

Существуют два вида улыбки. Первая — искренняя, или Дюшенова (по фамилии ее первооткрывателя, Гийома Дюшена). Ее можно распознать по приподнятым уголкам губ и «гусиным лапкам» вокруг глаз. Сознательно управлять мышцами, вызывающими улыбку, очень трудно. Поэтому другой вид улыбки — «пан-американ» (по названию американского рекламного ролика с улыбающимися стюардессами) — выглядит неестественно и больше напоминает гримасу.

Негативный настрой активизирует критический образ мыслей: человек пытается понять, что не так, а затем устранить проблему. Позитивный настрой, в свою очередь, располагает к конструктивному творческому подходу, когда вы видите не минусы, а плюсы. По этой причине рекомендую вам настраиваться соответственно, в зависимости от цели.