Качество жизни определяется качеством внутреннего состояния
Освоение системы управления эмоциональными состояниями, повышает успешность специалиста. Метод подходит для краткосрочной психотерапии и используется как база для долгосрочного психотерапевтического процесса.
Этот курс для тех,
- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях
- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние
- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни
I модуль
Системный метод управления эмоциями: депрессия, тревога, агрессия, удовольствие – как база краткосрочной психотерапии
Эмоции, как ресурсы для улучшения качества жизни.
Причины формирования фоновых и экстремальных эмоциональных состояний: биологические, психологические.
Эмоциональные привычки поддерживаются биохимией процессов в организме. Как регулировать.
Принципы оптимизации эмоционального напряжения и расслабления.
Характер, как тип реагирования, индивидуальные ограничения, возможности.
Роль эмоций в адаптации и дезадаптации.
Роль шаблонов восприятия и паттернов поведения в деструктивных жизненных сценариях. Как получить свободу выбора.
Базовый метод коррекции эмоциональных состояний.
Примеры из психотерапевтической практики.
Тревога, как реакция организма и как основа тревожного характера.
"Быть человеком — значит быть тревожным" (Р. Нельсон-Джоунс, 2002 г.).
Причины тревоги внутренние и внешние.
Сила слабых.
Четыре основные формы страха, которые определяют судьбу.
Как правильно тревожиться с объективной пользой.
Страхи, фобии, панические атаки — в чем различия, о чем сигналят.
Работа с тревогой через тело и ментальность
Наведённый страх — научно об эзотерике.
Полезные способы урегулирования беспокойства.
Алгоритм работы с тревожностью клиента.
Депрессия истинная, ситуативная, скрытая — что это такое, с точки зрения науки, психиатрии, эзотерики.
Безмедикаментозные способы урегулирования депрессии, используемые в психиатрии.
Психологические причины депрессии
Алгоритмы работы с депрессивными состояниями
Личные ресурсы для выхода из депрессии.
Как проживать грусть и радость со здоровым выигрышем.
Взаимосвязь питания, режима активности и эмоционального фона.
Действенные техники выравнивания настроения для использования в повседневной жизни.
Роль, задачи психолога в психотерапии депрессии.
Причины агрессии психологические и биологические.
Особенности: агрессивный тип реагирования в основе характера. Как использовать потенциал и регулировать.
Типы агрессии: доброкачественная, злокачественная, скрытая — как управлять.
Воспитание агрессии.
Управление агрессией, как помогать себе и партнёру.
Сексуальность и агрессия.
Как использовать созидательный потенциал агрессивности.
Техники управления агрессией в повседневности.
Алгоритм работы с агрессией клиента. Профессиональное контейнирование.
Счастье — цель или процесс? Открытия современных учёных.
Привычки к страданию или к удовольствию. Как избавиться от вреда.
Радость и удовольствие — в чём отличия, как использовать в повседневности и в отношениях. Ловушки автоматизмов.
Смех и агрессия.
Физиология, биохимия радости — как обеспечивать возможность хорошего фонового настроения.
Психология удовольствия — как развить способность.
Выявление первичных и вторичных выгод – для профилактики психосоматических проявлений.
Какая привычка счастливых и успешных людей — главная.
Кто счастлив, тот и прав — избавляемся от мифов.
Восемь бытовых привычек — для улучшения качества жизни.
Культивирование комфортного/ресурсного внутреннего состояния клиента.
Самооценка и эмоции, базовый запрос, принципы работы.
Алгоритм оптимизации неустойчивой самооценки с опорой на конституциональные особенности. Исцеление внутренних конфликтов.
Биологические основы характера. Биохимия. Темперамент. Габитус. Личность. Мифы, реальность.
Ведущий преподаватель психотерапии, психокоррекции и клинической психологии в Московской государственной академии физической культуры и спорта (2013-2016 гг.).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.) Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Психологическая помощь, поддержка, расширение возможностей для прохождения сложных жизненных ситуаций.
На курсе вы научитесь:
1
Способу эффективной проработки актуального запроса клиента с опорой на навыки самоподдержки.
2
Узнаете причины, варианты развития и использования привычных и экстремальных эмоциональных состояний.
3
Корректировать эмоции с учетом биологических и психологических причин возникновения
4
Определять особенности характера, которые диктуют триггерные эмоции (ведущие страхи и ведущие мотивы).
5
Использовать конституциональные особенности психотипа для улучшения самочувствия, отношений, самореализации.
6
Научите клиента создавать собственную коллекцию способов эмоционального выравнивания и создания комфортного фонового настроения.
7
Овладеете навыками корректного, культурного и здорового проживания эмоций.
8
Овладеете техниками управления вниманием, методами мягкого транса, приемами телесно-ориентированной терапии для быстрого восстановления ресурсного состояния.
9
Составлять систему домашних заданий клиенту, для поддержания ментального контакта между сессиями и повышения эффективности работы.
Требования к поступающим
1 Диплом о высшем образовании ( диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании. 2 Документ, удостоверяющий личность и гражданство . 3 Справку с места учебы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего или среднего профессионального образования ( при необходимости).
Образец удостоверения о повышении квалификации
Что делать если у меня нет требуемого образования
В этом случае вы можете пройти обучение и получить вместо удостоверения сертификат о прослушивании курса
Стоимость курса
Системный метод управления эмоциями
I модуль
7 занятий
Доступ к записям модуля 3 месяца
Сертификат о прослушивании
Стоимость 8000 р 10000 р
Приобрести
Эмоциональные аспекты длительных отношений – методы оптимизации в психотерапевтической практике
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне Короновской за проведённый курс «Системный метод управления эмоциями»! С первого занятия стало ясно,что Татьяна-профессионал в своём деле,с большим опытом и глубокими познаниями.Она очень органично объединила психологические и биологические аспекты при подаче материала.Каждое занятие для меня было открытием новых,полезных и важных знаний,как для себя лично,так и для моей профессиональной деятельности.Татьяна Короновская создала на курсе очень тёплую,доброжелательную,распологающую к обучению атмосферу.
Светлана Трошина
Прошла курс "Системный метод управления эмоциями" у Татьяны Короновской! Мне понравился большой объем информации, глубокие знания и профессионализм Татьяны. Я не специалист в области психологии, поэтому очень важно умение донести сложное простым языком! Очень много для себя почерпнула, что называется сейчас, лайф-хаков - и применила не деле: работает! Появилась уверенность, что счастье есть, оно в наших руках) Благодарю Татьяну за прекрасный курс и душевную атмосферу!
Лида Татарчук
Благодарю организаторов и эксперта курса Татьяну Короновскую. Ни разу не пожалела, что среди множества предложений выбрала Татьяну и "Системный метод управления эмоциями". Материал организован доступно, каждая тема и практические упражнения, техники в домашних заданиях подкреплены научным обоснованием. Спасибо, Татьяна, что делились своими проверенными рабочими "фишечками", это особенно ценно
Светлана Суприянова
Большое спасибо за курс по управлению эмоциональными состояниями! Много для себя взяла,многому научилась прокачала самооценку. Вы мне помогли!