О личном пространстве


Замечали ли вы когда – нибудь за собой, что с разными людьми общение происходит по-разному. С одними мы можем показать свою силу, значимость, другие вызывают раздражение, третьих вообще игнорируем. Или вообще бывает так, что после взаимодействия чувствуешь себя плохо и хочется спать. Отчего это зависит? Думаю, что многие понимают, что чаще всего это не зависит от настроения, или погоды, или каких-то еще внешних причин.

Из практики заметила, что люди, которые одинаково общаются и с детьми, и с начальниками имеют стержень (то есть Я человека не меняется в зависимости от собеседника, не меняется его эмоциональность), умеют держать свое пространство, без возможности вторгнуться туда другим.

Что же такое личное пространство и как его определить?
Личное пространство – это оболочка ,которая защищает нас от агрессивной внешней среды. Размер ее примерно 1.5 метра. И первое, что нужно делать – это знать что она есть, второе научиться ощущать ее. У детей и некоторых южных народов она меньше по диаметру (из-за этого они любят близко подходить к другим)

И разберемся со стержнем – где его взять?
Структуру стержня нам передают родители, если повезло. А если не очень повезло, то приходится самому строить. Для чего? А это и есть азы всего того, чего касается наша жизнь, это и здоровье (в порядке нервная система), сбалансированное состояние (что дает трезвое и адекватное восприятие реальности), воспитание детей (дети не получают псих травмы от собственных же родителей), это успешное ведение бизнеса (на этой базе держится и денежный эгрегор). Во всем стержень дает свое видение ситуации, социум не сможет навязать свои стандартны, эмоциональное состояние всегда стабильно. И еще, голова тормозит ментальную деятельность, что очень полезно для отдыха организма.

Вот несколько простых упражнений для начала формирования стержня:

1.Делайте зарядку (хотя бы 30 минут в день, но каждый день)

2. Оцените работу органов ЖКТ в порядке (чем здоровее орган, тем больше он излучает энергии). Именно зона желудка на физике отвечает за правильное построение стержня.

3. Быть «Здесь и сейчас». Другими словами, мы должны быть вовлечены в ситуацию всеми органами чувств. На начальных этапах это приходится делать принудительно для себя.

4. Задавать вопрос себе в течение дня и отвечать на него: «Как я себя ощущаю, например, комфортно, жарко, холодно, весело, грустно и т д.)

Пробуйте это делать, тем более никаких затрат на это делать не надо.

Автор: психолог, мастер космоэнергетики Муравьева Надежда

Автор: психолог, мастер космоэнергетики Муравьева Надежда
Made on
Tilda