Хочешь замуж? Используй Дюшенову улыбку!

Автор: Семейный психолог Лариса Шевцова
Существуют два вида улыбки. Первая — искренняя, или Дюшенова (по фамилии ее первооткрывателя, Гийома Дюшена). Ее можно распознать по приподнятым уголкам губ и «гусиным лапкам» вокруг глаз. Сознательно управлять мышцами, вызывающими улыбку, очень трудно. Поэтому другой вид улыбки — «пан-американ» (по названию американского рекламного ролика с улыбающимися стюардессами) — выглядит неестественно и больше напоминает гримасу.

В области позитивной психологии было проведено интересное исследование. Психологи изучали фотографии из школьных альбомов. Можно было увидеть, что кто-то расплывается в сияющей улыбке, а другие просто специально позируют.

Просматривая фотографии, опытные психологи с первого взгляда могли отличить Дюшенову улыбку от «пан-американ». Дачер Келтнер и Ли-Анн Харкер из Калифорнийского университета решили провести любопытный эксперимент. Они изучили 141 фотографию старшеклассниц в школьных альбомах за 1960 год. Кроме трех девушек, все сфотографированные улыбались, половина из них улыбались совершенно естественно. Затем этих, но уже взрослых женщин расспросили, как сложилась их жизнь в возрасте 27,43 и 52 лет. Проводя свое анкетирование в 1990-е годы, психологи хотели выяснить, можно ли по школьной фотографии предсказать будущее человека. Они обнаружили, что школьницы, естественно улыбавшиеся на фотографии, в среднем чаще выходили замуж, дольше состояли в браке и чувствовали себя счастливее в течение последующих 30 лет.

Обрабатывая данные, психологи предположили: а вдруг искренне улыбающиеся женщины просто красивее и потому их счастливую жизнь предопределяют внешние данные, а не сама улыбка? Исследователи вернулись к альбомам, стараясь оценить красоту каждой девушки. Но оказалось, что внешность не имела в данном случае никакого значения.

Результатом исследования стал общий вывод: мимолетно запечатленные на фотографии положительные чувства с большой вероятностью предсказывают их владельцу долголетие и счастливую семейную жизнь.

С помощью позитивной психологии можно намного улучшить качество жизни любого человека. Полезно изучить хотя бы несколько методик и применять их постоянно в повседневной жизни.

Итак, давайте зададим себе вопросы, ответив на которые, сможем лучше узнать себя:

> Почему мы испытываем положительные чувства?

> Какова их роль, если не считать того, что они приносят нам хорошее настроение?

> Какие люди часто испытывают приятные чувства, а какие — нет?

> Что способно усилить эти чувства, а что — ослабить?

> Как расширить спектр и продолжительность подобных переживаний?




Автор: семейный психолог Лариса Шевцова.
Made on
Tilda