Тема стройности и похудения теперь всегда будет занимать умы людей
особенно женщин, вне зависимости от возраста. Так «решил» социум, повлияла мода и другие индустрии. А нам с вами, коллеги, остается наблюдать за возникновением и развитием различных психологических проблем, связанных с появлением лишнего веса и помогать справляться с этим, заниматься терапией.
Люди, с избыточной массой тела вынуждены ограничивать свои действия
Например, они не устраиваются на работу, о которой мечтают, не занимаются спортом, не пытаются искать партера для создания семьи, не записываются на занятия танцами и т.д. Ну и, конечно, часто сидят на диетах.
Они стесняются себя. Со временем все эти ограничения и изоляция усугубляют их психологическое и физическое состояние.
Они стесняются себя. Со временем все эти ограничения и изоляция усугубляют их психологическое и физическое состояние.
Давайте представим распространенную ситуацию:
женщина придерживается диеты, чтобы похудеть и частично ей удастся достичь успеха.
Затем вес снова набирается. Она сердится на себя, чувствует себя виноватой и/или стыдится себя из-за неудачи. Пробует другую диету — и история повторяется.
Большую часть времени она проводит, тревожась о том, что можно съесть, а что нельзя, как на ней сидит одежда, сколько килограммов она могла бы или не могла бы сбросить, сколько калорий в тех или иных продуктах, и, конечно, о том, что нужно больше заниматься спортом. Знакомо, не правда ли!?
Все чаще любые попытки справиться с избытком массы тела приводят к неудаче. Самооценка снижается, подрывается вера в себя, процесс самоистязания идет полным ходом…
Большую часть времени она проводит, тревожась о том, что можно съесть, а что нельзя, как на ней сидит одежда, сколько килограммов она могла бы или не могла бы сбросить, сколько калорий в тех или иных продуктах, и, конечно, о том, что нужно больше заниматься спортом. Знакомо, не правда ли!?
Все чаще любые попытки справиться с избытком массы тела приводят к неудаче. Самооценка снижается, подрывается вера в себя, процесс самоистязания идет полным ходом…
Никакие меры по снижению веса не будут эффективны без выявления причин, которые заставляют людей заполнять свои желудки плотнее, чем требуется.
На самом деле источник проблемы в ответах на вопросы – почему и зачем человек так относится к еде?
На самом деле источник проблемы в ответах на вопросы – почему и зачем человек так относится к еде?
Что вызывает такое поведение по отношению к продуктам питания?
Причина для каждого уникальна. До тех пор пока эту причину не вытащить на поверхность, не рассмотреть и не устранить, килограммы будут продолжать возвращаться и накапливаться независимо от того, какой диеты человек придерживается и какие еще усилия предпринимает для того, чтобы похудеть.
И наша с вами задача помочь выяснить настоящие причины проблем с лишним весом.
И наша с вами задача помочь выяснить настоящие причины проблем с лишним весом.
Лариса Шевцова
Автор и ведущая вебинара
Психолог – консультант;
Педагог – психолог;
Врач ВСЭ;
Автор ряда психотерапевтических методик, специалист по позитивной психотерапии;
Опыт работы в медицине и психологическом консультировании более 18 лет;
Основная сфера профессиональных интересов: возрастная и семейная психология;
Образование подтверждено дипломами.
Педагог – психолог;
Врач ВСЭ;
Автор ряда психотерапевтических методик, специалист по позитивной психотерапии;
Опыт работы в медицине и психологическом консультировании более 18 лет;
Основная сфера профессиональных интересов: возрастная и семейная психология;
Образование подтверждено дипломами.
Программа курса
Занятие 1: Расстройства пищевого поведения
24 марта 18:00 мск
24 марта 18:00 мск
- Расстройства пищевого поведения.
- Характеристика, основные признаки.
- Диагностика депрессии, тревожности.
Занятие 2: Первичное фокусированное интервью.
27 марта 17:00 мск
27 марта 17:00 мск
- Первичное фокусированное интервью.
- Формирование запроса.
- Анализ образа жизни.
- Ведение дневника питания.
Занятие 3: Типы пищевого поведения: характеристика.
31 марта 18:00 мск
31 марта 18:00 мск
- Типы пищевого поведения: характеристика.
- Индивидуальные стереотипы питания: тестирование, коррекция.
- Образ тела. Дисморфофобия.
- Выстраивание нового образа тела.
Занятие 4: Диагностика мотивации к снижению веса.
3 апреля 17:00 мск
3 апреля 17:00 мск
- Диагностика мотивации к снижению веса.
- Формирование цели, готовность к достижению.
- Вторичные выгоды: осознание, нейтрализация.
- Типы личности, склонные к перееданию.
Занятие 5: Семейные сценарии. Модели для подражания
7 апреля 18:00 мск
7 апреля 18:00 мск
- Семейные сценарии.
- Модели для подражания.
- Эффект внушения.
- Психологические причины появления лишнего веса.
- Стресс и дезадаптивные эмоции, приводящие к перееданию.
Занятие 6: Диетный способ мышления
10 апреля 17:00 мск
10 апреля 17:00 мск
Диетный способ мышления.
Замкнутый круг «диета – срыв – диета».
Психологическая коррекция.
Формирование новых психологических установок.
Замкнутый круг «диета – срыв – диета».
Психологическая коррекция.
Формирование новых психологических установок.
Занятие 7: Поведение и питание стройных людей.
14 апреля 18:00 мск
14 апреля 18:00 мск
- Поведение и питание стройных людей.
- Выработка новой стратегии питания.
- Границы голода и аппетита.
- Поиск непищевых удовольствий.
Занятие 8: Практическое занятие: программа терапии лишнего веса в психологическом консультировании
17 апреля 17:00 мск
17 апреля 17:00 мск
Практическое занятие: программа терапии лишнего веса в психологическом консультировании
Стоимость программы
7500 р
8500 р
8 практических вебинаров с обратной связью
Дополнительный материал
Доступ к записям курса 3 месяца
Сертификат о прослушивании курса
Дополнительный материал
Доступ к записям курса 3 месяца
Сертификат о прослушивании курса
Остались вопросы напишите нам:
E-mail: info@worldofpsychology.ru
За нашими обновлениями и новостями можно следить в социальных сетях
Способы оплаты
© 2019 Онлайн школа практической психологии
ИП Сухами О.И
ИНН: 366106965013
ОГРН: 318784700358930
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ИП Сухами О.И
ИНН: 366106965013
ОГРН: 318784700358930
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Статьи
- Психология
- Личностное развитие
- Бизнеc
Доп.материалы